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「最佳睡眠時間」出爐！研究發現：早睡晚睡都折壽，這個時間最好！
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歐洲心臟病學會（ESC）旗下期刊European Heart Journal-Digital Health 上的一項大規模研究就發現，晚上10 -11 點睡覺與更低的心血管疾病風險有關。
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