一個已婚男人的自述：「結婚以後，我是如何漸漸不愛老婆的？」戳中無數女人的心……

每對伴侶都帶著美好而舒適的願望走進一段親密關係。

但是隨著時間的消磨，結局往往事與願違。

兩個相愛的人是如何漸漸變得不愛的？

在某情感類節目中，有位男嘉賓從他的視角給出了答案。

他滿腹委屈地表示，自打準備結婚開始，妻子就一直在「作」，從彩禮到婚後生活中大事小情，仿佛只在試圖證明一件事情：

你有沒有足夠愛我，重視我。

儘管他一再坦誠自己已經很努力了，也有力不從心的時候，可妻子難以共情他。

長此以往，這位丈夫對此筋疲力盡，終於發展出一套應對策略：

不主動、不走心。

「我現在基本不會主動發起情感相關話題的聊天，或者為她準備生日驚喜之類的，因為怕達不到她滿意的標準。

至於不走心呢，就是揀她愛聽的話說，同時我內心是關閉的，這樣讓自己少受傷害。」

在這段關係里，妻子用「作」來呼喚童年缺失的被看見和愛，丈夫用封閉真實情感來避免體驗傷害，兩個人都充滿了無奈和被動，像極了生活里一些夫妻。

明明想得到對方的關心，為什麼卻不停向對方索取？

明明愛著對方，為什麼會「正話反說」？

解決了生活里爭執的小事，為什麼情緒卻久久不能過去？

甚至，什麼時候開始，我們開始為了「和平」而不再向對方暴露真實的自己？

這一切都是因為，我們在用「防禦」相愛。

01. 越恐懼，越掩飾

電影《非誠勿擾2》裡面，有句台詞很經典：「兩口子過日子犯不著肝膽相照，虛著點兒和氣。」

這個「虛著點兒」，指的就是防禦。

在親密關係中，我們最容易被激活的就是內在的恐懼和脆弱，比如被拋棄、被批評、低價值感等等。

為了防止去觸碰這些深層的痛苦，很多人習慣壓抑自己真實的需求和感受來換取表面的平靜祥和。

還記得美劇《絕望的主婦》里的布里嗎？

她是大家公認的淑女，仗義的朋友，上得廳堂下得廚房的好妻子。

無論何時，總是不慌不忙地做著點心，把家裡打掃得井井有條，一副歲月靜好的模樣。

然而，布里的丈夫雷克斯卻因為她的「完美」而對她感到厭棄。

「我受夠了這種毫無瑕疵的生活。」

在婚姻諮詢室里，他滔滔不絕地控訴妻子布里。

他討厭她一絲不苟的頭髮；

討厭早晨自己還沒去洗手間就已經鋪好的床；

討厭她花三個多小時準備精美晚餐……

而布里只是沉默不語，咽下所有委屈。

永遠優雅的她，實際內心早已千瘡百孔。

幼年時，布里父親出軌，給她幼小的心靈蒙上了一層陰影。

母親告訴她，

「一個女人，一定要帶著面具，不要讓男人看到自己的真實想法，那樣會輸得很慘。」

所以婚後的布里，總是嚴格要求自己，不願在丈夫面前暴露自己的脆弱，卻沒曾想自己的周到，讓丈夫想要逃離。

很多家庭中的女性，身上或多或少都有布里的影子。

「如果我不夠美不夠瘦，會不會被伴侶嫌棄？」

「把孩子丟給父母出去旅遊兩天，是不是會被伴侶看作是不稱職的媽媽？」

「如果拒絕婆婆來家裡長住，會不會被罵不孝順？」

這些恐懼，驅使我們扮演一個好女人，直到不堪重負。

親密關係，更深層的意義是透過對方看到自己。

當我們敢於接納自己脆弱無力的部分，敢於將這個部分暴露在對方面前的時候，雙方的心開始可以連結，關係才能更長久。

瑪麗蓮·夢露有一句名言：「如果你不能應付我最差的一面，那麼你也不值得擁有我最好的一面。」

其實這句話是在教女人如何愛自己。

不要怕自己不能成為別人眼裡的「好女人」而隱藏真實的自己。

越迴避，恐懼就越會一直在那裡威脅我們，它不會消失；

要戰勝恐懼，應該鼓起勇氣逾越外界的標準，接納自己的全部。

愛自己所是，而不是滿足他人所願。