大馬糖尿病開始年輕化 喜歡吃甜食小心截肢

高血糖的嚴重後果

糖尿病不僅可能導致手腳截肢，更可引發一系列全身性疾病，包括心臟病、中風、黃斑部病變、腎衰竭、神經損傷、牙周病及性功能障礙等。高血糖會侵犯血管和神經，導致循環不良及感覺異常，影響幾乎所有器官，嚴重危害生命健康。

改變觀念，從生活習慣入手

面對高血糖，許多人存在誤區，認為只要吃低糖食物就能控制血糖。事實上，血糖健康不僅取決於食物的糖分含量，更重要的是平衡攝入和消耗。只有通過科學飲食和規律運動，才能實現血糖穩定。

高血糖並非絕症，而是身體發出的預警信號。通過調整生活方式，合理管理血糖，可以有效預防糖尿病及其併發症。將高血糖視為一種「健康提醒」，從當下開始善待身體，才是正確的應對之道。