肺部求救信號！這5處疼痛別忽視，一個不占，恭喜說明肺很健康！

春季吃什麼食物養肺

白蘿蔔：

白蘿蔔性涼，味辛，能清熱化痰，生津止渴。春天多吃些白蘿蔔，可以幫助清理肺部的痰液，對咳嗽、哮喘等症狀有一定的緩解作用。

銀耳：

銀耳被稱為「平民燕窩」，含有豐富的植物膠原蛋白和多種胺基酸，能滋陰潤肺。春季常吃銀耳湯，可以潤肺止咳，提高免疫力。

梨：

梨水分充足，含有豐富的維生素和礦物質，能生津潤燥、清熱化痰。春天吃梨，可以緩解乾燥引起的咳嗽、咽痛等症狀。

蜂蜜：

蜂蜜具有潤肺、止咳、養顏的功效。春季每天喝一杯蜂蜜水，不僅能滋養肺部，還能改善睡眠，增強體質。

百合：

百合性微寒，味甘，有潤肺止咳、清心安神的作用。春季用百合煮粥或燉湯，對肺燥咳嗽、失眠多夢有很好的調理作用。

豆漿：

豆漿富含植物蛋白、維生素和礦物質，能滋陰潤燥。春季常喝豆漿，有助於滋養肺部，保持呼吸道通暢。