心臟咯噔一下？醫生提醒：心臟最怕你做7件事，很多人還不知道

三、想要「護心」，就少做這7樣「傷心」事

最近幾年年輕人猝死的新聞頻頻上熱搜，這一突如其來的悲劇，往往與心臟健康息息相關。據統計，超過8成的猝死案例與心臟問題有關。心臟作為人體的發動機，它的健康直接關係到我們的生命質量。

然而，日常生活中，我們的一些不良習慣卻可能成為心臟的「隱形殺手」。也許你以為只是小事，但隨著一點點積累，這些錯誤習慣就會讓你越來越靠近危險。

1、暴飲暴食

暴飲暴食後，為了加速消化，血液會集中在胃腸消化器官中，這會導致心臟血流減少，易導致心肌缺血，損害心臟健康。