麥冬：中醫濟世良藥，女性健康的溫柔呵護

麥冬：中醫濟世良藥，女性健康的溫柔呵護

身為女性，常常被各類健康小困擾糾纏，比如皮膚乾燥起皮、動不動就上火、經期煩躁難眠等。其實，中醫寶庫中有一味「仙草」——麥冬，能化解不少類似的難題。特別是在中醫婦科領域，麥冬發揮著獨特作用，我們一起了解一下。

麥冬小檔案

歷史悠久的「草本寶藏」 麥冬，正式學名為沿階草（Ophiopogon japonicus），它還有麥門冬、階前草、不死草這些有趣別名。從中醫理論來講，麥冬味甘、微苦，性微寒，主要歸入心、肺、胃經。塊根入藥，味甘微苦，性微寒，歸心、肺、胃經。現代研究證實，麥冬含甾體皂苷、多糖、高異黃酮等活性成分，具有抗氧化、調節免疫、改善微循環等作用。

麥冬的藥用歷史堪稱一部傳奇。早在戰國時期的《山海經》里，就有關於它的記載，到了東漢，《神農本草經》首次明確記錄下它的名字。張仲景在《傷寒論》中，用麥冬組方創立了「麥門冬湯」，專門應對肺燥重症。唐代的孫思邈進一步拓展了它的功效，發現麥冬對目疾、養心神也有很好的療效。到了明清時期，麥冬更是備受宮廷青睞，乾隆皇帝將杭麥冬欽定為貢品，慈禧太后每天都要喝麥冬茶來養顏駐容。

麥冬在中醫婦科多面手的神奇功效

滋陰潤燥，緩解經期更年期不適 很多女性在經期前後，會出現心煩意亂、失眠多夢的情況，有的還伴有潮熱盜汗。從中醫角度來看，這大多是陰虛火旺、心腎不交導致的。麥冬能入心經，起到清心火、養心陰的作用。推薦女性朋友們用麥冬搭配蓮子心、淡竹葉，能有效緩解這類失眠問題。另外，對於一些更年期女性出現的情緒波動大、潮熱等症狀，麥冬也能發揮很好的調理作用。像用麥冬5克、酸棗仁3克、百合3克煮成代茶飲，在睡前1小時飲用，寧心安神效果顯著。

調養脾胃，呵護女性健康 現在很多女性飲食不規律，愛吃辣、愛熬夜，時間長了，脾胃就容易出問題，出現胃灼熱、反酸、食欲不振等情況。在中醫婦科臨床中，__國醫大師許潤三__效仿張仲景用麥冬的經驗將麥冬應用在調理脾胃方面效果顯著。麥冬味甘微苦，能入胃經，起到益胃生津、清熱的作用。現代研究表明，麥冬提取物可以顯著增加胃黏膜血流量，抑制胃酸過量分泌。日常不妨試試麥冬石斛瘦肉湯，既能滋養脾胃，又美味營養。

__潤肺止咳，守護呼吸道健康 __生活中，長期吸煙、待在空調房、霧霾天氣等，都容易讓我們的呼吸道「受傷」，出現乾咳無痰、喉嚨干癢、鼻腔出血等症狀。麥冬入肺經，能養陰潤肺，還能清熱。它所含的多糖成分，能在呼吸道形成保護膜，促進黏液分泌，緩解黏膜乾燥。把麥冬和雪梨、川貝搭配，燉煮成潤肺羹，是很好的潤肺良方。

美容抗衰，助力女性保持美麗 每個女性都希望自己能青春永駐，麥冬在美容抗衰方面也有獨特功效。古籍記載，麥冬能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積，讓肌膚更加白皙。麥冬還能滋陰潤燥，改善皮膚乾燥脫屑問題。日常可以用麥冬煮水，晾涼後濕敷，能讓肌膚保持水潤。

術後及化療後的津液恢復 針對婦科術後或化療後出現的口乾、便秘等陰虛症狀，麥冬與玄參、生地組成的增液湯可有效潤燥通便。其黏液質成分能保護腸道黏膜，促進腸液分泌，緩解藥物副作用。

麥冬使用指南：安全有效有訣竅

體質辨證很關鍵 不是所有人都適合吃麥冬。陰虛體質的女性，常常有口乾舌燥、手腳心發熱等症狀，就很適合用麥冬來調理。長期用嗓的老師、歌手等職業女性，以及化療後津液虧損的患者，也可以適當食用麥冬。但脾胃虛寒的女性，容易腹瀉、怕冷，還有風寒感冒初期的患者，就不適合用麥冬了，以免加重體內寒氣 。

慧眼識麥冬