黃芪跟它是「兩口子」，4月開始泡水喝，養肝又護腎，免疫力慢慢恢復！

姐妹們，今天想和你們分享我堅持喝了3年的養生好物——黃芪。以前總覺得它是長輩保溫杯里才會出現的東西，直到生完孩子後總感覺疲憊、臉色暗黃，中醫把脈說我氣血不足，推薦我試試黃芪搭配枸杞泡水。 我才真正體會到這一片小小黃芪裡面的大能量，從此愛上它。

黃芪在中醫里被稱為「補氣之長」，現在春天到了，不管睡沒睡夠，我們都會容易犯困，沒精神，這個時候就可以喝點黃芪水。對了，黃芪水最好不要單獨喝，這樣容易上火，今天小羊分享幾款黃芪水的組合配方，搭配著喝既養肝護腎，又能提神免疫力哦。

1、黃芪枸杞菊花茶

現在的人真的是太喜歡熬夜了，有時候即使困的睜不開眼睛，手裡還是緊緊握著手機刷個不停。這個黃芪枸杞泡菊花，真的特別適合熬夜追劇或者加班的姐妹。它有很好的清肝明目，滋養肝血的效果，幫助我們減少熬夜後的眼睛疲勞。

【食材】黃芪10片、枸杞15粒、胎菊5朵

【做法】黃芪加800ml水煮20分鐘，關火前放入枸杞菊花燜3分鐘，金燦燦的茶湯看著就舒心

2、黃芪桑葚黑豆水

黑豆+桑葚真的是中醫里的「補腎黃金搭檔」，不需要吃幾百上千的高檔補品，這幾個簡簡單單的常見便宜食材就能幫你輕鬆補腎，增強體質。