糖尿病有救了！每天空腹喝, 血糖從16降到7.6，效果驚人！可惜知道的人太少！

3.美容養顏：秋葵富含大量的維生素C、類胡蘿蔔素、可溶性纖維，β-胡蘿蔔素等物質，可以保護皮膚，使皮膚細嫩白皙，減少自由基，對皮膚的損傷。

4.補充鈣：秋葵含有豐富的鈣，吸收率也比較高，能夠幫助女人補充鈣質。

5.穩定血糖：秋葵富含的果膠和黏蛋白，能緩解人體對於糖分的吸收，有助於穩定血糖。

常吃秋葵的壞處