肝火旺盛？喝這4種湯，清肝火，一覺到天亮

真的好想舒舒服服睡一個好覺，可是每當我手機一放眼睛一閉的時候，又精神了。反覆翻身，數羊數到嘴累，都睡不著。

就算是好不容易睡著了，一有點小動靜就醒了，然後就是睡了跟沒睡的那種感覺，折騰一晚，第二天清晨剛想進入深度睡眠，卻又不得不起床上班了。

這種睡眠質量真的太影響生活了，上班都無精打采，心情還格外的暴躁差勁。

我奶奶說我這是「gan火旺盛」導致的，我開始還不信。

我奶奶就每天換著煮的四款湯給我喝，說是能清理旺盛的小火苗，恢復gan的平靜，助力睡眠。

奶奶辛辛苦苦熬的湯，肯定不能辜負啦，每天喝一大碗。

結果沒想到感覺非常好，一覺睡到天明巨舒服。

饕餮把奶奶的四款湯譜分享給大家，希望對大家能有所幫助。

一：蓮子茯苓燉鴿子

夜貓子、愛胡思亂想的姐妹們都得來試試這個。

奶奶說：一鴿剩九雞、搭配茯苓、蓮子、山藥，可以幫助我們祛shi氣、養玻璃胃、養心安shen。

隔三差五燉一個吃，跟小火火說拜拜，夜晚睡覺呼呼響，黑眼圈拜拜咯，心情舒暢樂呵呵。

這款湯也賊好喝，鮮甜美味，入口滋潤。