醫生提醒：「2種水果」解肝毒，常吃囊腫清零，肝臟都變年輕了

除了食用這兩種水果外，我們還可以採取其他措施來保護肝臟健康：

1、保持健康的生活方式：充足的睡眠、適當的運動、避免過度勞累都有助於減輕肝臟的負擔。

同時，要避免長時間久坐和缺乏運動的生活方式，因為這可能導致脂肪在肝臟中堆積，引發脂肪肝等疾病。

2、控制飲食：保持均衡的飲食是維持肝臟健康的關鍵。

建議攝入適量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素。

避免過度攝入高脂肪、高糖和高鹽的食物，以免加重肝臟的代謝負擔。

同時，要控制飲酒量，避免酒精對肝臟造成損害。

3、定期體檢：定期進行肝臟檢查是及早發現肝臟問題的有效方法。

常見的肝臟檢查包括肝功能檢查、肝臟超聲和CT等影像學檢查等。

通過定期體檢，可以及時發現肝臟病變並採取相應的治療措施。

4、預防感染：某些病毒和細菌的感染是導致肝臟疾病的重要原因之一。