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一周喝了3次，現在我頭粘枕頭一會就睡著，中醫內調養出好睡眠！
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燉煮方法：
將洗凈的所有食材一同放入鍋中，加適量清水，大火燒開後轉小火，蓋上鍋蓋慢煮30分鐘。
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將洗凈的所有食材一同放入鍋中，加適量清水，大火燒開後轉小火，蓋上鍋蓋慢煮30分鐘。
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