因為這碗湯，我擁有了深度睡眠的快樂

因為這碗湯，我擁有了深度睡眠的快樂

從前的人日出而作日入而息，白天干農活，晚上跟鄰居聊聊天，打打牌，累了倒頭就睡。

現在的人是想睡都睡不著，白天都是用電腦辦公，腦力勞動者，餓了就點個外賣湊合兩口。

晚上早早就洗漱完畢，翻來覆去睡不進去，白天發生的事情會在腦子裡過一遍，還能設想出無數個不太可能發生的版本。簡單來說就是想太多了。

好不容易睡著了，半夜還得起來上廁所，一來二去，似睡非睡，天就亮了。

我媽看在眼裡急得不行，到處託人問配方。後來聽說黑豆山藥石斛湯還不錯，就煲給我喝。

晚上總是要上廁所是shen不好，黑豆煲湯就是補shen的

山藥健脾，新鮮石斛可以安神養心，清re潤fei。黃精要用九蒸九曬的制黃精（不是生的），經常吃睡得香。

搭配瘦肉煲湯，看著黑乎乎，清甜不油膩，還蠻好喝的。喝了一段時間，一沾枕頭呼呼睡，也不起夜，一覺睡到大天亮，那種感覺真的超爽的，整個人都體態輕盈了。