吃瘦秘訣！4款刷脂湯，連喝一周腰圍小一圈 ，網友：真的掉秤！

吃瘦秘訣！4款刷脂湯，連喝一周腰圍小一圈 ，網友：真的掉秤！

夏天快到了，後台天天有粉絲催我出刷脂食譜。今天直接上硬貨，4款我連喝7天瘦5斤的"掉秤神仙湯"，食材便宜做法簡單，連廚房小白都能5分鐘搞定！

第一道：魚丸菠菜速瘦湯

水燒開後扔5-6顆魚丸，煮到飄起來加勺豬油（劃重點！優質脂肪能加速代謝），撒把菠菜燙10秒就關火。這湯鮮得能喝出海鮮鍋的滋味，關鍵喝兩大碗也不到200大卡！

偷懶技巧：冷凍魚丸提前分裝，下班回家直接煮超省時。

第二道：黃瓜雞蛋刷脂湯