心衰去世的人越來越多？醫生建議：天熱寧可喝涼水，也別吃這四物

很多人習慣性把心衰飲食理解成少吃鹽、少喝水、少吃油，忽視了隱藏在生活習慣里的這些細節。 夏天對心衰人群來說，本來就是極大挑戰，天氣熱，血液容易擴張，心臟更容易進入高負荷狀態，如果再選錯食物，很可能短時間內就把心臟推到崩潰邊緣。 生活里最容易被忽略的，不是喝水不夠，也不是運動太少，而是每天吃的食物正在給心臟不斷增加負擔。 心衰人群夏天應該主動避開高反式脂肪、高糖、高滲透壓飲品、冰鎮刺激食物，選擇溫和、低鹽、低糖、低脂、低滲透壓的食物。 適合心衰人群夏天攝入的食物包括燕麥、小米、紅薯、綠葉蔬菜、新鮮低糖水果、白肉魚、清燉雞肉。 飲品上可以優先考慮溫開水、淡茶、黑咖啡，徹底減少各種包裝飲品的攝入，避免功能飲料、甜味奶茶、果汁飲品成為習慣。