養生調理有順序,99%的人都搞錯!!

2025-08-25     開心果     反饋
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明明每天喝茶、早睡、吃補品,但狀態還是提不上來?打哈欠、黑眼圈、大肚腩、蝴蝶臂...

我之前也踩過無數坑才發現——養生不是瞎補,而是講『順序』的科學調理!順序不對,補再多也白搭~💥

所以今天,給大家整理了6款茶水...

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疏肝清火茶

【配方】胎菊+決明子+金銀花+甘草+枸杞

【做法】食材放入鍋中燉煮出香味,飲用其水。

【適合】適用於熬夜多,眼睛乾澀,用眼過度的寶子們~
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