女性都要喝的5款花茶，暖心潤肺，養肺篇，喝出好氣色

🌸 秋燥來襲，呵護你的呼吸與容顏

秋風吹起，落葉紛飛，空氣里悄悄滲入一絲涼意，也裹挾著令人不安的乾燥。對女性而言，秋燥不僅是皮膚的「頭號天敵」，更是肺的無聲挑戰。

肺為嬌髒，喜潤惡燥，而秋氣通肺，乾燥的空氣容易耗傷津液，誘發咽干、咳嗽、皮膚緊繃甚至情緒低落。

女性秋季需特別

關注的3個脆弱點：

1. 肺衛失守：乾燥易致呼吸道黏膜屏障減弱，引發乾咳、喉嚨刺癢；

2. 容顏告急：水分蒸發加速，細紋、脫屑、暗沉接踵而至；

3. 情緒鬱結：自古「悲秋」擾心神，焦慮、失眠頻發，氣血循環受阻。

🌼 五款潤肺養顏花茶配方｜手作儀式感，治癒身心

1. 暖心玫瑰紅棗茶

疏郁養氣血，告別秋日倦容

配方：

玫瑰花冠3克（約5朵）+ 去核紅棗4顆（約10克）+ 陳皮絲1克

做法：

①紅棗剪開，與陳皮、玫瑰花一同放入玻璃壺；

②加沸水400毫升，加蓋燜泡10分鐘，待花瓣舒展、棗香四溢即可。

功效：

玫瑰花活血調經、舒緩焦慮；紅棗補氣生津；陳皮理氣化濕，專克秋季脾胃滯脹。尤其適合經期前後手腳冰涼、情緒低落的女性。