夏秋交替，女人要多喝黑豆水，4個搭配輪著喝，地上的「煩惱絲」少了

夏秋交替的時節，早晚的風裡開始帶著一點乾爽，陽光也不再那麼強。這讓我想起媽媽常說的一句話：「每到換季，吃點接地氣的食物，人會舒服很多。」

而這些年，我漸漸習慣了在這個時候煮上一壺黑豆水，簡單，溫潤，讓人安心。

黑豆是家裡常備的食材，它樸實無華，卻能搭配出不同的味道。我喜歡輪著煮幾種黑豆水，不僅因為好喝，輪著喝一段時間，地上的「煩惱絲」都少了好多。

下面分享我常做的四種方法，每一種都簡單易行，你們也可以試試看。

1. 山藥蘋果黑豆水

食材：黑豆一把，蘋果乾3片，山藥干6-8片

做法：所有材料清洗一下，放進鍋里，加足量水，開火煮20分鐘左右即可。蘋果乾的微甜和山藥的溫和，讓這杯水喝起來很舒服。