感謝村裡老奶奶的配方，呼呼大睡，夢都少做了

哈嘍，這裡是阿方，我會在這裡每天分享美食，有每份食譜的具體製作方法，大家可以跟著我試試哦~

這段時間公司事情特別多，每天回到家都已經很晚。人累是累，可躺到床上反而睡不著，腦子裡還在想白天沒處理完的工作。

有時候半夜突然醒過來，一看鐘才凌晨三四點，之後再想睡就難了。白天起來頭總是重重的，做事也沒效率，整個人都很疲乏。

周末跟我媽通電話，無意間說到最近睡不好，她告訴我，老家村裡有一位八十多歲的老奶奶，以前常用一些簡單的食材煮水喝，讓我也試試看。

想著材料都很普通，平時也能吃，就打算試一試。我去超市買了干百合、桂圓乾，家裡本來就有蘋果，桑葚干是在乾貨店稱的。

食材：

干百合5克，桂圓乾5-8顆，蘋果1個，桑葚干10克。