毛豆立大功！醫生研究發現：毛豆對這「4種慢性病」有好處，可以多吃

再說血壓，「，毛豆的'鹹味'來自烹飪，和原始食材關係不大。」

新鮮毛豆每100公克含鉀量高達480毫克以上，而鈉含量極低 ，對高血壓族群來說極為友善。

比起昂貴的降血壓保健品，這個家常小菜還真是便宜又實用。

許多人也擔心「肚子脹氣」，但事實是：與干豆不同，毛豆以可溶性纖維為主，不僅不會嚴重增加排氣，反而能餵養有益腸道菌群，改善腸道環境。

既然如此，毛豆對慢性病管理到底能做到什麼程度？接下來就幫大家整理具體功效，