晚上睡覺總是感覺嘴巴干？別以為是缺水，或是4種疾病在作祟！

在臨床上，有一些呼吸系統疾病，比如扁桃體肥大、鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合徵、鼻中隔偏曲等，可因鼻腔不通暢而造成夜間張口呼吸。

當人在張口呼吸的時候，丟失的水分就會增加。這樣的話，人就更容易缺水，所以會出現嘴乾的症狀。

2.夜間睡覺，總是感覺到嘴巴干應該怎麼辦？

夜間睡覺的時候，如果總是感覺到嘴巴干，最先做的就是及時補充水分。#健康科普大賽#

補充水分聽起來比較容易，但是它裡面有很多的細節。對於成年人來說，每天應該喝2000ml左右的水，而且最好選擇白開水。

不少朋友覺得白開水口感不好，總是喜歡用飲料替代白開水，其實這種做法是錯誤的。飲料的口感雖然好，但是由於它的滲透壓比較高，所以反而可能會加重失水的情況。