晚上睡覺總是感覺嘴巴干？別以為是缺水，或是4種疾病在作祟！

在補充水分的時候，需要注意採取多次少量飲水的方式。每次喝水的控制控制在100ml左右，否則一次性喝得太多可能會引起腹脹、腹痛、頭痛等不適感。喝水的時候，千萬不要等到口渴了再補水。這是因為，當您感覺到口渴的時候，身體已經明顯缺水了。

另外，在喝水的時候，也需要注意補充電解質。單純的白開水中，含有的電解質是很少的。我們在喝白開水的時候，可以在裡面加一點食鹽。如果感覺到加食鹽太麻煩，也可以直接去夠買口服補液鹽。#真知新坐標#

與此同時，也應該儘量弄清楚引起嘴巴發乾的原因。只有弄清楚了具體的原因，然後對因治療才能取得不錯的效果。舉個例子，如果嘴巴發乾的原因是乾燥綜合徵，那即便喝多少水，效果可能也並不好。但是，如果積極治療乾燥綜合徵，那就能起到事半功倍的效果。