40種粥+湯的做法，一月不重樣，好看美味又健康，快快收藏

食材：茯苓粉30克，粳米100克，大棗20顆。

做法：

1、粳米、大棗分別淘洗乾淨，放入鍋中，加水適量，文火燉煮約20min。

2、將煮好的粳米大棗粥下入茯苓粉，依個人口味加入適量紅糖。

3、服用的時候可以空腹服用，早晚2次服用

海帶苦瓜黃豆排骨湯