血管不錯的人，手指會有2個特徵，看你有沒有，只占一個也很不錯

儘量少吃3種食物，以避免血管受損

一、高鹽食品

鹽分就是所謂的血管的「隱形殺手」，它含有很多鈉離子，有些口味重的人不控制鹽的攝入量，就會導致血管受損。

過多的鈉離子會導致水和鈉滯留，破壞血管內壁的滲透壓，或者導致血管痙攣和收縮，所以，為了血管健康，生活中應儘量少吃高鹽分的食物，如腌菜，鹹魚，豆醬等。

二、油膩食物

脂肪是人體所需熱量和能量的重要來源，如今，人們的飲食逐漸多樣化，但運動卻很少。

經常是這樣大量的脂肪攝入而沒有參與運動，最終會導致體內脂肪增多，血液中的脂類增多，血液變得粘稠。

三、高膽固醇

除脂外，膽固醇是血脂的一部分。高密度脂蛋白攝入量過多，可在血液中堆積，引起血液粘稠，危害血管健康。

蛋黃、雞肝、鴨肝、豬肝等是高膽固醇食物中常見的一種，要想長時間保持血管健康，就應該少吃這些食物。