氣血不足時，身體會出現這5大症狀，自我觀察，看看你中了嗎

4、睡眠質量差

氣血不足時，會影響血液對大腦的營養供應，導致大腦精神營養的喪失和大腦功能的衰退，從而影響睡眠質量；

如易失眠、易做夢、難以入睡、入睡後易醒來等，由於氣血供應不足，大腦受損。它還容易出現健忘症狀、記憶力下降和思維遲緩。

5、疲勞

當足夠的氣血供應到身體的各個部位以維持正常的生理功能時，人體就能保持健康和活力。氣血不足時，營養不充分，容易感到疲勞。