注意,這6類人群需警惕,當心腰椎病找上你,這3種常規治療法要掌握

2023-02-09     財神爺     反饋
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腰椎病的典型癥狀是腰部疼痛、腰部活動受到限制以及腰腿痛等,有時會伴有下肢麻痛和間歇性跛行。大部分腰椎病是不良的姿勢或生活習慣引起的,尤其是以下6類人是腰椎病的高危人群,需做好預防工作。

哪6類人是腰椎病的高危人群?

1、司機

開車時間太長會長期保持同一姿勢,沒有足夠的時間讓身體活動。腰椎長期保持坐姿會引起肌肉勞損,椎間盤長時間受到擠壓,從而增加患上腰椎病風險。

2、老年人

進入60歲之後,氨糖在身體中合成越來越少,降低腰椎自我修復能力,引起骨質疏鬆,從而導致脊柱退行性病變,誘發腰椎勞損或腰椎疾病。

3、做重體力的人群

長時間從事搬運工作、農活的工作者,沒有掌握正確的鍛煉方式會增加腰椎承受力,再加上高強度腰椎活動,會超出椎間盤承受能力,從而使得椎間盤擠壓變形,導致椎間盤突出。

4、辦公室白領

長時間坐著工作繁忙時,一坐就是一整天,再加上不正確的坐姿,沒有鍛煉和保養腰椎,會引起腰椎疾病。
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