俗語說「人過六十，四不想」，是哪四不想？過了60歲，不妨了解下

保持規律充足的睡眠，遵循晝夜規律，這也屬於是千百年以來的自然規律，也更是深深著影響我們的身體健康。

保持愉悅的心情

與其每日都在糾結自己到底有沒有變老，身體哪裡不舒服，還不如放鬆心情，多出去散心，鍛煉一下自己的身體。

如此一來心胸開闊了，身體也會容易更加健康，擁有一個輕松愉悅的心情，對於養生而言也有著非常大的好處，還可以更好的去維持正常的內分泌。