傳統老中醫推薦的幾款家常美味，多吃氣旺身體棒，製作簡單營養足

四、蜜汁糯米藕

藕是一種非常有營養的食物，富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。而糯米則是中醫常用的食材之一，具有溫中益氣、健脾和胃、補脾益腎的功效。這道菜譜將兩種食材結合在一起，不僅可以增強體質，還可以提高氣色和精神狀態。

製作方法：

1、將藕洗凈，去皮後切成薄片，用沸水焯燙後撈出備用；

2、將糯米洗凈，加入適量的水，加入適量的鹽煮熟備用；

3、將蜜、生抽、醬油、薑汁調勻成蜜汁備用；

4、將煮好的糯米放入藕片中，淋上蜜汁，放入烤箱烤至表面金黃即可。