不想老得快,要多吃4款超棒的「減齡菜」,皮膚好身體更棒

2023-03-16     財神爺     反饋
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二、紫薯豆漿

紫薯和豆漿都是富含抗氧化劑的食材,可以有效地延緩衰老,防止皮膚的老化和皺紋的產生。紫薯中含有豐富的花青素和多種維生素,可以抑制自由基的產生,保護皮膚細胞不受損傷。豆漿中則含有豐富的大豆異黃酮和植物雌激素,可以促進皮膚的新陳代謝,使皮膚更加光滑細膩。

製作方法:

1、將紫薯切成小塊,放入攪拌機中打成泥狀;

2、將打好的紫薯泥和適量的水放入豆漿機中,加入適量的糖和鹽,然後打成豆漿狀即可。
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