肝臟最喜歡的「3種食物」！睡眠不好可多吃 醫生都說：護肝清火舒服過春

入春天以後，空氣乾燥，還時常伴有春風，讓人很容易上火，而且春天大多數的人還會出現睡眠不好。因為現在很多的年輕人白天忙於工作，而晚上下班才有時間追劇、刷手機，但是手機是越看越上癮，這個小編有著親身的經驗，而且看的時間長了，一點困意都沒有，這樣就會導致我們的睡眠不充足，第二天整個人的氣色都不好，因此大家一定要注意休息。 春天正是養肝的最佳時期，想要氣色好不上火，記得吃以下3種食物，它們對於肝臟有很大的好處，一起來看看是哪3種食物吧！