為何高血壓越來越多？醫生勸告：與鹽無關，6種調味品，儘量少吃

為何高血壓越來越多？醫生勸告：與鹽無關，6種調味品，儘量少吃

高血壓，通常指血壓超過規定標準，如果血壓大於140/mmhg屬於高血壓或者舒張壓大於90/mmhg也屬於高血壓。如果兩者都高，更加確診為高血壓。

當收縮壓高或者舒張壓高，這種情況叫單純收縮性高血壓或單純舒張性高血壓，也屬於高血壓的範疇，危害和普通高血壓一樣。

最新研究：每天8.8g低鈉鹽，可顯著減少腦卒中和過早死亡風險

大部分人尤其是高血壓患者低鈉鹽確實有利，北京大學臨床研究所常務副所長武陽豐教授早前的研究發現，低鈉鹽可減少每年中國100萬人的死亡，明顯降低心血管和早亡風險。

這項研究有了更加具體的發現，通過收集基線和隨訪期間24小時尿液樣本進行分析，普通鹽組合使用低鈉鹽組的24小時尿鉀排泄量差異，發現心血管的獲益來自於每天使用8.8克低鈉鹽。