高血壓怕缺鉀？長期服用降壓藥的人，建議多補充5種高鉀食物

3.魚肉

經常吃魚的朋友都知道魚富含蛋白質，脂肪含量低，但很少有人知道魚肉中的鉀元素也是非常豐富的，如果是體內缺鉀，可以通過多吃魚肉來進行補充。可以在預防心腦血管疾病的同時，還能更好地穩定血壓。