千萬不要「起床空腹喝下一杯水」!這樣做大錯特錯!中醫師提醒:小心亂喝「惹病上身」!!

2023-03-22     呂純弘     反饋
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水對維護健康至關重要

因此,要足量、及時補水

經過一夜的睡眠,

人體會通過呼吸、皮膚

散發等丟失不少水分,

需要及時補充水分

儘管在起床後沒有口渴感,

但體內仍然會因為缺水出現血液黏稠

早晨起床後喝一杯涼開水

可以降低血液黏度,

增加迴圈血容量
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