洗澡時多洗洗這裡!可降血壓、降血糖、治療肩周炎,消除便秘為你增壽10年!

2023-03-27     呂純弘     反饋
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因為地心引力的關係,人體約有70%的血液會集中在下半身。小腿肚就像一個幫浦,可承接由上方慢慢傳送下來的血液,接著抵抗地心引力,努力將血液送回心臟,而且日夜不停運作。

小腿肚的功能如此重要,可說是人體的第二顆心臟。按摩小腿肚除了能消除手腳冰冷與便秘,連長年的腰痛也只按摩2次就幾乎根治,癌癥的腫瘤標記指數也下降了。

方法: 以雙手掌緊夾一側小腿肚,邊轉動邊搓揉,每側揉動20次左右,然後以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力。

4、清洗三角窩:降血壓