常吃玉米有哪些好處呢？玉米雖好，這6類人儘量少吃，別大意

4.提高記憶

多吃玉米對於大腦來說非常的有好處，因為玉米中還有刺激大腦的細胞，能夠增強腦的記憶力。老年人來說可以有效的預防老年痴呆，長期吃對身體健康非常有好處。建議人們一天吃一個玉米。

5.抗癌防癌

玉米中含有一種抗癌因子——谷胱甘肽，它能與人體內多種致癌物質相結合，使這些物質失去致癌性，另外玉米中含有的纖維素還能夠降低人的腸道內致癌物質的濃度，減少結腸癌和直腸癌的發病率。