心臟不好的人「臉上會有4種表現」尤其第三個表現最容易發現

熬夜時間長了，透支的是自己的身體，更會加大猝中的發生幾率。

過勞的新聞屢見不鮮，大多發生在長期熬夜、過度勞累的人身上。一旦人體長期處於高壓、勞累，勢必導致短時間內血壓急劇升高，從而導致心臟供血不足，引發猝中。

所以，平時盡量保持合理睡眠，以7小時左右為宜。

3、做好保暖措施