每天這樣拍手10分鐘,控制血糖,穩定血壓,失眠、抑鬱也趕跑!

2023-04-13     旺旺來     反饋
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做完這些動作,順便可以按按這幾個手指:

1、按捏左手無名指第三個指節

可以緩解高血壓帶來的眩暈。由於血壓升高,高血壓患者經常會感覺頭暈,這個時候,就可以按壓左手無名指第三個指節,來緩解頭暈癥狀。同時按一按手心部位,手心對應著心臟,可以緩解心臟的壓力。

如果有時血壓急劇上升,又沒有帶葯的情況下,可以按手掌心緩解血壓上升:用左手的大拇指按右手掌心,並從手掌心一直向上按到指尖,再返回掌心,再從掌心按到另一根手指的指尖,直到按遍每一根手指。再用右手大拇指,按壓左手掌心。

因為人的手掌心處是勞宮穴:位置大約在握拳時,中指點於掌心的位置。
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