花生是糖尿病「催化劑」?專家勸告:若想胰島強壯「2種食物」趁早忌口!

2023-04-17     呂純弘     反饋
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由上可見,要想維護自己的身體健康,糖尿病患者應該適當地食用花生,一天保持在2~4粒即可,避免誤食太多,對血管帶來不利影響。

02提醒:若想胰島強壯,2種食物或早忌口

1、雪裡蕻

雪裡蕻是一種典型的葉類薺菜,富含大量膳食纖維以及高纖維素,注意提高腸胃蠕動速度,促進吸收消化更多營養物質,延緩對其他食物消化時間,增強腸胃保護感。