一種水果比紅棗還實用！鐵的含量居水果之首！氣色不好的朋友要常吃

潤腸通便

因為甘蔗富含纖維，

這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。

解酒

吃點甘蔗是可以有效的解酒的。

促進新陳代謝

甘蔗含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。