早上起床黃金10分鐘「保健操」頭髮變黑「眼睛不花」人更長壽

2023-04-22     旺旺來     反饋
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。

8.收腹提肛一分鐘促進血液循環
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