女性最佳的「絕經期」或被公布，醫生：越接近這個年齡或越健康

4、南瓜

南瓜是一種可以用來炒菜的蔬菜，也可以做成南瓜派，或者用來熬粥，不要小看南瓜，它含有相對豐富的營養成分，適量吃南瓜對身體也有好處。

南瓜含有維生素、鉀、多種礦物質元素等，可以使身體獲得足夠的營養，當女性進入絕經期，適量吃南瓜可能是一個非常好的選擇。