春天,蘿蔔白菜靠邊站,這3種「養肝菜」別忘吃,鮮嫩營養正當季

2023-04-25     尚娥媛     反饋
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2.鍋內燒水,加入少許食鹽和植物油,讓菠菜色澤更加鮮亮防止營養流失,水燒開以後放入菠菜,焯水能夠減少菠菜中的草酸,菠菜斷生後倒出來,用清水沖洗,冷卻控水。
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