吃麵條不養胃反傷胃？醫生提醒：記住這4點，胃病好一半

消化不良患者

食慾差、消化不良的患者，儘量要用餐規律，同時適當按摩足三里穴和中脘穴，以便更好的改善消化不良。

慢性胃炎

慢性胃炎患者想要養胃，要儘量清淡飲食，同時做到早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，同時還要適當運動，建議每周運動三次。

反酸、燒心症狀人群

被反酸、燒心等症狀困擾的人群，建議吃飯不要吃太飽，七分飽為宜。吃完飯也不要立馬就躺下，睡覺時儘量選擇左側臥，左側臥胃的位置較低，這樣食管高於胃，防止胃酸反流。

吃麵條對部分人群來說，適當食用或可以養胃，但其實真正想要養胃，還要需要保證飲食營養均衡的，單靠吃麵條的營養並不夠。選購麵條時儘量避免高鈉的掛麵和含碳酸鈉的麵條，並且要學會一定的養胃技巧。