夏季肝火旺,多吃這9種食物,或能清熱養肝,改善肝火旺

2023-05-03     開心果     反饋
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4、冬瓜

冬瓜中含有十分豐富的維生素C、亞油酸以及不飽和脂肪酸等營養物質,其中維生素C屬於天然抗氧化劑,長期吃冬瓜能夠起到延緩衰老、美容養顏的效果。

而且冬瓜中還含有許多活性物質,進入人體後可以防止體內糖分轉化成脂肪,還能夠將多餘的脂肪消耗掉。除此之外,冬瓜還有潤腸通便、利尿排濕的作用,是夏天必不可少的下火食物。
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