血管裡面都是油！記住2個食療法「膽固醇」降得又快又簡單　暢通不堵塞：遠離心腦血管疾病

3、肥胖

超標準體重者，易患冠心病，當體重迅速增加者時更要注意。

4、血壓

血壓升高是冠心病發病的危險因素。

血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。

5、血脂

由於遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，容易患上冠心病。

要遠離冠心病，就要又一個好的生活習慣，而且要定期的做一個身體的檢查，做到早發現和早治療，對於長期從事腦力勞動者，要學會適當放鬆，不要讓自己長期處於壓力中。若是得了冠心病就需要注意以下幾點。

1、洗澡時間不宜過長

冠心病患者洗澡除了要保暖外，還需要保持室內空氣的流通，避免過度悶熱，洗澡時間也不宜過長。因為人浸泡在熱水中時，全身皮膚、肌肉和腹腔臟器中的毛細血管會擴張充血，全身有效循環著的血液量會減少，血壓下降，心、腦、腎等重要臟器血液供應不足導致病情加重。

2、補硒輔助治療

冠心病患者體內硒元素處於明顯的缺乏狀態，體內缺硒會導致病情加重，是冠心病的死亡原因之一，而補硒能夠大量破壞動脈管壁損傷處堆積的膽固醇，使動脈粥硬化病變得到改善，並明顯減少心絞痛的發作頻率，控製冠心病的發生、發張。