別吃太清淡？181個國家研究：吃得越咸，壽命或越長，靠譜嗎？

圖源 梅斯醫學

然而，此前卻有一個類似的研究，得出與哈佛這研究截然相反的結論：吃得越咸，壽命或越長。

這項研究也是發表在《歐洲心臟雜誌》上，研究數據納入全球181個國家的鈉攝入量、人均壽命和死亡情況數據。

結果發現，每日平均鈉攝入量每增加1克，約等於2.5克食鹽，與預期壽命（自出生起預期健康）延長2.6歲，全因死亡減少131例/每10萬人有關。