中年後心血管疾病易高發，這6個行為要避免，或能有效預防

6、改善個人習慣

吸菸酗酒對於人體的傷害十分嚴重，菸草中的大量尼古丁和一氧化碳等有害物質被吸入人體後，會極大的降低人體中血液含氧量，同時作用於心血管給其帶來巨大的刺激；

酗酒同樣如此，長期的酗酒，不僅會使得肝臟功能受損，而且還會導致血液變得粘稠，血液循環變慢，總而言之，吸菸酗酒給人體帶來的傷害是無法估量的，同時也是無法逆轉的。