這5樣食物才是真正的「痛風剋星」，看完就吃上

2. 喝很多水

多喝水可以幫助你的腎臟通過尿液更快地排出過量的尿酸。女性每天至少應該飲用2500毫升水，而男性則需要3500毫升。為了確保你的腎臟可以正常工作，至少要喝這麼多水，或者更多一點。另外，咖啡也可以促進尿酸的排泄。