提醒：這5種食物是「毀肝王」，很多人卻經常吃，為了健康管住嘴

2、 高鹽類食物

高鹽類食物也會對肝臟健康有很大的損害，例如鹹菜、臘肉等，這些食物在生產過程中會加入大量的鹽，在腌制食物的過程中鹽就可能會轉化為硝酸鹽，在一些細胞的作用下，硝酸鹽會還原為亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽進入體內後，還可以通過組織代謝產生亞硝胺。

亞硝酸銨是一種致癌物質，很容易會導致慢性肝硬化或癌症等疾病的發生。此外，腌制食品的生產過程很容易受到細菌污染，而且腌制食品為了追求口感和儲存時間，還會大量添加添加劑，這也會增加肝臟的排毒負擔，甚至導致肝臟中毒。