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① 從天然果蔬中補充維生素C，沒有過量的可能性。② 維生素C不足時，可以適當補充 ③ 患者補充維生素C有益，但不宜過量。

3、補充維生素C要適量

央視財經提醒，成人每日補充維生素C 100-1000毫克，最高不超過2000毫克。

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