補氣！人參高麗參花旗參有何分別，睡眠不足清熱氣吃那種最好？

加工過的高麗參，即我們認知的即食參果。韓國京畿道出產的6年根「百草之王」高麗參，用韓國蜂蜜浸漬原支高麗人參，味道特別甘甜。高麗參提神補氣、提升免疫力，蜂蜜滋補潤肺。

至於花旗參可入肺、心、腎經，補氣養陰，清火生津，花旗參與人參功效相近但效力比較低，偏寒涼，用於益氣、降火、生津，最適合煩躁失眠、睡眠不足及「熱氣」時飲用，醫書說：「用人參而不受人參之溫補者，可以花旗參代之。」

想有精神又不傷身，解決精神緊張及心情煩躁，可用少量花旗參片，加入健脾的食材作湯水食療。中醫推薦︰「淮山百合腰果參片湯，淮山健脾、百合潤肺、腰果補腎、參片補氣。四合一煲成湯水，最宜入秋飲用。花旗參可以清熱降火、滋陰補氣，一年四季都適用。」

醫生強調淮山百合腰果參片湯，最重要是花旗參片，十多塊參片的味道，不會太濃太苦，反而有淡淡甘香。